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网球肘的非手术治疗方案有几种?

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2017-04-20 

 

  网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。

  那么针对网球肘这一种常见病症,除了手术治疗以外,还有没有其他的治疗方法呢?下面是福州中德骨科医院的专家做的总结。

  非手术治疗

  (1)休息 避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。

  (2)冰敷 冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

  (3)服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

  (4)护具 在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。

  (5)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

  (6)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。

  (7)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

  (8)逐渐恢复运动 按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动

  (9)用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

  (10)体外冲击波治疗 可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。



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